tutorial

14 treningsapper for Android

Blant de mange appene som er tilgjengelige for Android-smarttelefoner, er apper for å trene og opprettholde kostholdet ditt noe av det mest nyttige. Ikke alle anbefales som eneste kilde for å opprettholde din ideelle vekt, men de er perfekte for å følge med denne prosessen på daglig basis. Hvis du er i tvil om hvilke apper du skal installere og bruke, kan du bare sjekke listen over topp fitnessapper for Android. Se hele listen nedenfor!

1. Treningstrener

Treningstreneren fungerer veldig bra som guide for forskjellige typer øvelser, enten de blir utført i et treningsstudio eller i ditt eget hjem.

Det beste av alt er at du kan velge hvilken type trening du foretrekker å gjøre, og den har også detaljerte foto- eller video-forklaringer på hvordan du gjør alt på riktig måte. Du kan laste ned appen på denne lenken.

2. Nike Training Club

Dette er en offisiell Nike-app som kan hjelpe de som leter etter mer avansert veiledning til å begynne å trene.

Appen har over 160 øvelser fra forskjellige kategorier, avhengig bare av hvilken trening du trenger. Appen kan lastes ned på Android på denne lenken.

2. Kosthold og helse

Kosthold og helse er en brasiliansk app som følger deg i matvanene dine, og du kan sette deg målene du ønsker å oppnå.

Heldigvis har appen også noen dietter for seg hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre i begynnelsen. Klikk her for å laste ned appen på Android.

4. iMuscle 2

IMuscle 2 fokuserer sterkt på å vise 3D-modeller av menneskekroppen og musklene til brukerne. På denne måten kan du lære hvilke kroppsdeler som stimulerer med hver trening eller trening du velger.

Det er hundrevis av forskjellige treningsøkter å velge mellom, og du kan til og med søke etter øvelser etter hvilken type utstyr du vil bruke på treningsstudioet. Du kan laste den ned fra denne lenken.

5. Miste det

Mister Det har større fokus på vekttap og kan hjelpe brukere som har hatt problemer med det i noen tid. Du kan lage dine egne mål og hvordan du vil oppnå dem.

Den viser deg også mye kaloriinformasjon, som hjelper deg å vite hvor mye du har konsumert i løpet av dagen. Det kan lastes ned på Android via denne lenken.

6. Runtastisk

Runtastic hjelper deg med å overvåke treningsøktene dine, treningsøktene og kostholdet ditt. Du kan bruke den på mange måter i løpet av dagen, avhengig mer av hva du gjør. Du kan laste ned Runtastic ved å klikke her.

7. TecnoNutri

TecnoNutri ligner veldig på andre apper på listen vår, siden den tilbyr flere alternativer slik at du kan vite nøyaktig hvor mye du har konsumert kalorier i løpet av dagen.

Du kan også overvåke helsen din ved å forsikre deg om at du ikke overdriv kostholdet ditt, for eksempel. Klikk på lenken for å laste ned appen på Android.

8. Google Fit

Google Fit hjelper deg å følge med på fremdriften din mens du trener ved å bare ta smarttelefonen med deg mens du trener.

Appen kan spore vekten, daglige aktiviteter og gir deg til og med målet om å trene i minst 1 time om dagen. Klikk på lenken for å laste den ned på Android.

9. Fitness Point

Fitness Point er en mye mer nyttig app for de som allerede går på treningsstudio. Appen gir deg personaliserte treningsalternativer basert på brukerens egne mål.

Den har også forhåndsprogrammerte rutiner, slik at du kan velge en og begynne å trene umiddelbart. Fitness Point kan lastes ned fra Android via denne lenken.

10. Kosthold og vekttap

Appen Kosthold og vekttap er best for deg som ønsker å opprettholde et sunt kosthold og gå ned i vekt uten overdrivelse. Den registrerer kostholdet ditt, viser hvor mange kalorier du har konsumert, og gir til og med forslag til de neste måltidene dine.

I tillegg har appen en kalkulator for deg å sjekke viss informasjon, for eksempel fettprosenten din eller ideell vekt for høyden, alder osv. Appen kan lastes ned på denne lenken.

11. 7-minutters trening

7-minutters treningsapp er ikke bare bra for de som har lite tid til å trene gjennom dagen, men kan også hjelpe deg med å forbedre dine kardiovaskulære funksjoner og stoffskifte.

Det fokuserer på aktiviteter med høy intensitet i kort tid. Du kan bruke den i nettleseren din eller på Android

gjennom disse koblingen.

12. Freeletics

Freeletics er den ideelle applikasjonen for de som ikke har mye tid til å gå på treningsstudioet og foretrekker å gjøre sine øvelser hjemme, for eksempel.

Appen hjelper deg ved å gi gode øvelser og enkle og trygge aktiviteter å gjøre på egen hånd. I tillegg minner det deg også om å spise sunt. Du kan laste ned Freeletics ved å klikke her.

13. Kaloriteller

Kaloritelleren gjør akkurat det navnet tilsier og er en flott assistent å ha under kostholdet og treningen. Her kan du sette dine mål for vekttap og diettovervåking.

Den har til og med en strekkodeleser som forteller deg hvor mange kalorier det produktet har, for ikke å snakke om listen over favorittrestauranter basert på kostholdet ditt. Super smart! Du kan laste ned appen ved å klikke her.

14. FitBit

FitBit kan hjelpe deg med å holde oversikt over alle daglige aktiviteter og få dem gjort riktig og uten å overdrive det. I tillegg kan du til og med lage dine egne mål å følge på hver dag, enten det gjelder kostholdet eller treningene dine. Du kan sjekke ut appen på denne lenken.